연말연시를 맞아 바움필라테스 측에서 마케팅 서비스와 무이자 36개월 할부 서비스를 제공하고 있다. 일반 할부의 경우 계약금 30~40% 납부를 해야 하는 부담이 있지만 바움필라테스는 계약금 없이 무이자 할부 36개월을 이용하여 필라테스 기구를 구비할 수 있다. 바움필라테스는 필라테스 운동 기구 제작 및 센터 운영 컨설팅 업체다. 이름의 '바움'은 독일어로 나무를 뜻하며, 나무의 올곧은 정신을 철학으로 정직한 기구를 생산하겠다는 뜻을 담았다. 기구 생산 외에도 무이자 할부 및 리스, 마케팅 지원, 저비용 인테리어, 커리큘럼 제작 도움 등 매장 운영에 필요한 서비스를 제공한다. 바움필라테스 관계자는 “경기가 좋지 않은 가운데, 예비 창업주의 고민을 덜고자 기구 판매뿐 아니라 마케팅 서비스 지원이나 인테리어 등을 진행하게 됐다. 센터가 살아남아야 기구를 생산하는 우리도 발전할 수 있기 때문이다”라며 “창업만이 아니라 업종 변경 등을 생각하는 사람에게도 상담의 문은 열려 있으니 언제든 연락 바란다”고 전했다. 한편, 자세한 문의는 바움필라테스 공식 홈페이지에서 확인할 수 있다.
임신, 출산을 준비해야 하는 여성의 경우 남성과 확연히 다른 신체적 특징을 갖추고 있다. 대표적으로는 자궁을 꼽을 수 있다. 여성에게 있어 자궁이란 심장처럼 중요하게 여기고 아껴야 할 핵심적인 신체 부위다. 특히 여러 질환이 발병할 경우 빠른 치료가 절대적이다. 그러나 많은 여성들이 자궁 건강에 소홀한 경우가 많다. 한의원을 방문하는 환자들 가운데 불규칙한 생활 패턴과 식습관, 누적되는 피로, 과도한 스트레스, 과음 등으로 인해 신체 밸런스가 무너지는 여성 환자들이 많아지고 있다. 이러한 생활 습관이 반복될 경우 자궁에 좋지 않은 영향을 끼쳐 여성 질환의 발병률을 높이게 된다. 여성 질환은 크게 난소와 관련된 다낭성난소증후군, 난소낭종 그리고 자궁과 관련된 자궁근종, 자궁내막증 과 같이 다양하다. 그 중 자궁선근증은 현대 여성들의 건강을 위협하는 대표적인 자궁질환 중 하나로 꼽힌다. 명확한 원인은 밝혀지지 않았지만 자궁에 습담과 노폐물이 쌓여 기혈을 뭉치게 함으로써 자궁선근증이 나타난다고 알려져 있다. 자궁선근증이란 자궁 내막이 자궁벽 안쪽으로 파고들면서 자라나 자궁벽이 두꺼워지는 자궁질환을 말한다. 따라서 결과적으로 볼 때 자궁선근증이 나타나면 자궁…
점점 더 추워지는 날씨와 심한 건조함에 머리비듬증상이나 두피가려움증상이 계속해서 반복되는 사람들이 있다. 머리를 깨끗이 감아도 머리비듬이 계속 나타난다면 두피지루성피부염증상을 의심해볼 수 있다. 날씨와 환경변화에 많은 영향을 받은 피부는 다양한 증상들을 보일 수 있다. 물론 기존의 증상이 심해질 가능성도 높아진다. 피부질환은 날씨와 환경변화에 예민하며 이 밖에 불규칙한 식습관생활과 스트레스, 유전적인 요인도 영향을 끼칠 수 있다. 추운 겨울 날씨가 직접적인 영향이 되어 여드름같은 피부 트러블이나 홍조, 가려움증이 나타나기도 하지만 이러한 원인들이 피부에 직접적으로 자극을 주지 않고 체내 ‘열 순환’에 영향을 주기도 한다. 이 경우에는 얼굴지루성피부염, 머리지루성피부염처럼 만성 피부질환이 나타나거나 악화될 수 있어 주의가 필요하다. 얼굴지루성피부염 또는 두피지루성피부염증상은 체내 열대사장애에 의해 나타나는데 대부분의 환자들이 만성적으로 시달리는 경우가 많다. 지루성피부염은 열대사장애로 인해 피지선이 자극을 받아 증상들이 나타나는 피부 질환이다. 지루성피부염원인 ‘열대사장애(열순환장애)’가 나타나게 된 이유는 다양하다. 날씨는 물론 불규칙한 식습관 생활이
겨울에 찾아온 불청객 미세먼지로 인해 호흡기는 물론 피부까지 고통받고 있다. 미세먼지뿐만 아니라 추운 날씨로 인해 자극받은 피부는 피부 각질부터 미세먼지로 인해 각종 트러블까지 유발한다. 외부 유해환경으로부터 피부를 보호하기 위해 꾸준히 미세먼지 차단 안티폴루션 아이템에 대한 관심과 소비가 많아지고 있다. 외출 후에는 모공 속까지 침투한 외부 유해 물질과 미세먼지를 깨끗하게 씻어내기 위한 꼼꼼한 클렌징은 필수이며 외출 중에도 피부 보호를 위해 마스크팩 착용과 수시로 안티폴루션 아이템을 사용한다. 언제 어디서나 수분을 보충해주는 보습 미스트형 토너로 피부 속 수분길을 틔어주는 헬시뷰티케어 라곰(LAGOM) ‘셀러스 미스트 토너’는 (+)이온 천연유래추출물이 함유되어 있어 공기 중의 먼지가 피부에 닿지 않도록 도와주어 미세먼지 흡착 방지 효과가 있는 안티폴루션 제품이다. 미세먼지 차단으로 외부 유해 물질로부터 피부를 보호해주는 ‘셀러스 미스트 토너’는 pH 약산성으로 건강한 pH 밸런스 케어를 도와주며 녹차캘러스배양추출물이 피부를 진정시키고 보습막을 형성하여 매끄러운 피부 결로 정돈시켜준다. 안티폴루션 효과와 함께 피부 속 수분 충전으로 겨울철 한파와 실내 히…
벌써 2019년 한 해의 끝이 보이는 12월이 되었다. 그리고 연말이 되면 한국인이라면 으레 그렇듯이 많은 연말 회식과 모임 자리에 참석할 수밖에 없다. 하지만 주변의 좋은 사람들과 함께 맛있는 음식을 먹으며 보내는 한 해를 마무리하는 시간을 위해 모임 장소를 찾는 것도 어려운 일이다. 또한 모두가 비슷한 상황이 되어 단체 예약을 하기가 쉽지 않다. 그중 연말 회식 모임 장소로 상암동 미디어시티 맛집 상암 곱이 주목을 받고 있다.곱은 디지털미디어시티역 쪽에서 가까워 접근성도 좋다. 빨간 외관이 눈에 띄고 네온사인 간판으로 꾸며져 눈에 확 들어온다. 상암 곱은 일반적인 고깃집, 곱창집과 다르게 마치 편집샵을 연상케 하듯 강렬하고 세련된 인테리어가 눈에 띈다. 상암동 맛집 상암 곱은 고기와 곱창을 맛볼 수 있는 특별한 곳이다. 대통령상을 수상한 친환경 돼지고기를 사용하는 ‘월화고기’ 그리고 인공 연육제를 사용하지 않고 당일 도축한 신선한 황소 곱창만을 사용하는 ‘곱’을 동시에 운영하고 있어 많은 사람들의 입맛을 충족시킬 수 있는 장점을 가지고 있어 연말 회식 모임 장소로 알맞다. 특히 이곳의 메인 반찬이라고 할 수 있는 매장에서 직접 담근 대파 김치는 ‘곱파김치
연말이 되면 가장 북적거리는 곳 중에 하나가 바로 병원이다. 많은 직장인 및 건강검진 대상자들이 해를 넘기기 전에 미뤄왔던 건강검진을 받기 위해 병원이나 검진센터를 찾는다. 사실 건강검진은 연중 미리 받는 것이 좋지만, 바쁜 일상이나 업무에 치이다 보면 차일피일 미루다 연말에 밀린 숙제 하듯 받게 되는 경우가 많다. 건강검진을 받기 위해서는 건강검진표, 혹은 건강검진 대상자 확인서가 필요하다. 는 국민건강보험공단에서 우편을 통해 순차적으로 발송한다. 올해부터는 '건강검진 실시기준' 개정안이 시행되면서, 국가검진 연령이 기존 40세 이상에서 19세 이상으로 확대된 상태다. 단, 건강검진을 받는 검진센터 선택 시에는 필수검사항목 외에도 자신에게 필요한 검진항목을 추가해서 받는 경우도 많기 때문에 다양한 검진항목을 추가할 수 있고, 질환에 대한 진료도 가능한 곳에서 받는 것이 현명하다. 특히 건강검진 중 필수 과정으로 꼽히는 위대장 내시경은 좋은 장비를 이용하면서, 결과에 이상이 있으면 바로 연계해서 치료를 받을 수 있는 병원을 찾는 것이 중요하다. 대표적인 소화기관인 위나 대장은 한국인의 맵고 짜게 먹는 식습관 등에 근거해 높은 발병률을 기록하고 있으며, 증상을
아침기온이 영하로 뚝 떨어지면서 피부 건조함과 가려움으로 고통을 호소하는 이들이 늘어나고 있다. 건조한 날씨는 각질이나 피부 당김을 유발하기 때문에 적절한 관리를 해주지 않으면 겨울 내내 고생을 할 수 있다. 특히나 피부 면역력이 약한 아기들은 두피와 피부 각질이 생기기 더 쉬워 안전한 성분의 아기보습크림과 고보습크림을 찾는 엄마들이 늘어나고 있다. 각질은 유수분 밸런스가 깨지면서 발생하기 때문에 유수분 함량이 적절한 아기크림을 선택하여 피부 타입에 맞게 관리해주는 것이 필요하다. 찬바람과 함께 미세먼지도 기승을 부리면서 진정과 보습 및 적절한 아기바디워시를 선택하는 것도 중요해졌다. 아기화장품 전문업체 베비루미는 신생아부터 성인까지 모두 사용 가능한 제품으로 업계 관계자에 따르면, 연약한 피부를 가진 신생아나 아기들의 사용량이 높고, 최근 들어 민감한 피부를 가진 초등학생이나 성인들도 많이 찾는다고 한다. 겨울 아기 목욕법은 뜨거운 물보다는 체온과 비슷한 따뜻한 정도의 물로 촉촉한 아기샴푸, 신생아바디워시를 이용해 씻겨야 아기두피각질이나 아기건선 등을 예방할 수 있다. 그리고 목욕 후에는 필수적으로 아기로션이나 베이비크림, 아기오일과 같은 보습제를 발
부산에 사는 김모(29)양은 이전에 앓던 여드름으로 인해 패여버린 흉터로 두고두고 속을 썩고 있다. 최근 여드름은 어느 정도 진정되고 있는 것 같지만 화장으로 지워지지 않고 나이가 들면서 더 도드라져 보인다. 흉터에 도움이 된다는 화장품이나 연고 치료법들을 몇 차례 시도해보았지만 큰 효과를 보지 못했다. 흉터가 없어지기는 하는건지, 그리고 흉터가 평생 따라오는 것은 아닌지 등 걱정이 이만저만이 아니다. 여드름 흉터는 기존의 여드름으로 인해 파괴된 피부조직이 이전의 형태로 온전히 복구되지 못했을 때 발생한다. 특히 반복적인 화농성여드름을 앓아왔던 경우 만성적인 염증으로 인해 이전의 정상 피부 조직 대신 단단한 섬유조직이 자리잡게 된다. 대부분의 여드름 흉터에서 이 단단한 조직이 관찰되며 수많은 흉터재생 관련 치료를 무효화시킨다. 즉 이 단단한 조직을 해체하지 않고는 여드름흉터의 정상화를 기대할 수 없는 것이다. “흉터의 경계를 허물어 새살이 올라오는 길을 터준다.” 피부 세포의 분열을 촉진하여 새살을 돋게하는 시술은 수없이 많다. 그럼에도 흉터의 치료가 어려운 이유는 앞서 말한 흉터 부위의 단단한 조직 때문이다. 이 조직은 진피층에서부터 돋아나 흉터 부위를 메
질병관리본부는 올해 겨울철 평균기온의 변동성이 클 것으로 예상하며 갑작스러운 추위에 대비할 것을 당부하고 있다. 실제로 이러한 겨울철에는 특히 혈관 관리에 주의해야 한다. 낮은 기온에 혈관 수축이 생길 가능성이 커지기 때문. 평소 고혈압, 심뇌혈관질환 등이 있다면 겨울철 혈관 관리가 더욱 중요하다. 겨울철 혈관 관리를 위해서는 무리한 외부활동을 가급적 자제하는 것이 권장된다. 낮은 기온에 장시간 노출되지 않도록 하며 보온에 신경을 써 줘야 한다. 또한 충분한 수분섭취와 함께 영양소를 골고루 섭취하는 것이 좋다. 혈관 관리에 도움이 된다고 알려져 있는 대표적 영양소는 ‘오메가3’다. 오메가3는 혈중 중성지방 억제와 혈행 개선에 도움이 된다고 알려져 있다. 이에 따라 간편한 섭취를 할 수 있는 영양제 형태로 찾고 있는 추세다. 오메가3 영양제 선택 시 오메가3 영양제 고르는 법을 면밀히 알아두는 것이 좋다. 원료와 성분을 꼼꼼히 따져야 자신에게 적합한 제품을 선택할 가능성이 높아진다. 시중 오메가3 추천 제품에는 rTG 오메가3가 존재한다. rTG 오메가3는 자연의 오메가3 분자구조와 흡사하며 불순물과 포화지방산이 적어 체내에 이용률이 높은 분자구조다. 최근 시
[폴리뉴스 김윤진 기자] “제공 데이터 소진시 1Mbps 제어 데이터 무제한” “클라우드 게이밍 권장 속도 20Mbps" 최근 동영상, 게임 등 스트리밍 서비스가 유행하면서 ‘bps'라는 통신용어가 자주 등장하고 있습니다. 생소한 용어인데, 무슨 뜻일까요? ‘bps’란 ‘bits per second’의 약자로, ‘데이터 전송 속도’의 단위입니다. 1Mbps, 20Mbps 등에서 앞의 숫자는 1초 동안 송수신할 수 있는 bit(비트) 수를 말합니다. 1Kbps는 1000bps, 1Mbps는 1000Kbps, 1Gbps는 1000Mbps로 환산됩니다. 여기에 낯익은 용어인 컴퓨터 정보 처리 단위 ‘byte'를 대응해봅니다. 1bps는 컴퓨터 정보 처리 단위와 대응하면 8byte가 됩니다. 즉, 1Mbps 속도로는 1초당 0.125MB, 1Gbps 속도로는 1초당 125MB의 데이터를 전송할 수 있는 셈입니다. 그래도 어렵다고요? 그렇다면 이번엔 bps가 생활 속에 어떻게 녹아 있는지 알아보겠습니다. 자신의 스마트폰의 데이터 전송 속도가 1Mbps라면, 텍스트 위주의 카카오톡이나 웹서핑은 원활하게 이용할 수 있습니다. 3Mbps라면 SD(640x480) 화질의 동